Sistematik derlemenin ana bulguları, makarna yemeklerinin, 630 gram vücut ağırlığında daha büyük bir azalma ve kontrollere kıyasla makarna yeme gruplarında metre kare başına 0.26 kg daha fazla bir azalma ile ilişkili. Vücut ağırlığı veya vücut kompozisyonunun diğer göstergelerine geldiğinde gruplar arasında anlamlı fark yoktu.

Yazarlar, düşük GI diyet kalıpları bağlamında makarna yemenin, vücut yağlarını olumsuz etkilemediğini ve daha yüksek GI diyet modelleriyle karşılaştırıldığında vücut ağırlığını ve VKİ’yi azalttığını belirtmiştir. Bu önemlidir çünkü bu kategorilerdeki insanlar, ağırlık durumlarından ödün vermeden makarna yiyip yiyebilirler.

Kilo kaybı miktarı, 24 haftadan daha kısa süren çalışmalarda (makarna / düşük GI grubunda 630 gram daha fazla), daha uzun sürenlerle kıyaslandığında (makarna için 570 gram daha fazla) benzerdi. Çalışmanın alt grubu tip 2 diyabetli veya aşırı kilolu veya şişman olan erişkinlerde incelendiğinde sonuçlar benzerdi.


Sizin Tepkiniz Nedir?

Beğenmedim Beğenmedim
2
Beğenmedim
Sesli Güldüm Sesli Güldüm
0
Sesli Güldüm
Yok Artık Yok Artık
2
Yok Artık
Üzüldüm Üzüldüm
1
Üzüldüm
Beğendim Beğendim
2
Beğendim
Bayıldım Bayıldım
0
Bayıldım
Kızdım Kızdım
2
Kızdım
mxaksoy

ÇAYLAK

0 YORUM

İçerik Ekle
Kişilik Testi
Kişilik Testi İçin Ortaya Bir Şeyler Çıkartmak İster misin?
Bilgi Yarışması
Bilgi Yarışması Ekleyerek Diğer Kişilerle Yarışabilirsin
Anket
Anket Hazırlayarak Anketlerin Oylansın
Liste
Klasik İnternet Listesi Oluştur
Liste Aç
Submit your own item and vote up for the best submission
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Videosu Ekle
Müzik
Soundcloud or Mixcloud Müzikleri Ekle
Gif
GIF format